أفضل الأطعمة لكبد صحي !!

أفضل الأطعمة لكبد صحي :


الكبد هو الغدة الأكبر في جسم الإنسان حجما ودورا حيث تقدر عدد وظائف الكبد ب 500 وظيفة أو أكثر ،
وظائف الكبد :
– التخزين

_تخليص الجسم من الأمونيا 

_الكبد يمد الجسم بالطاقة 

_تكوين العصارة الصفراوية في القنوات المرارية

وإليك عزيزي القارئ بعض الأطعمة التي تعمل علي تنشيط وتنظيف الكبد :

1- البنجر :يساعد على عدم ترسب الدهون للجسم وبه مواد ممتازة مضادة للأكسدة .

2- الثوم : يحتوي علي مادتين السيليلوم والأليسين التي تعتبر عناصر غذائية خامة للكبد .

3- البقدونس المغلي :يعتبرشرب مغلي البقدونس من أهم وأقوى الاشياء تنظيفا للكبد من كل السموم وينصح بها ألاطباء بشربة ل3 أيام متتالية كل 6 شهور كعملية دورية لتنظيف الكبد :

مع تنمنياتنا لكم بصحة دائمة