إرتفاع الضغط النفسي ومضاره علي الجسم :

بعض الأعراض  لإرتفاع مستوى الضغط النفسي :1 - انخفاض  في القدرة على التركيز.2 -. ضعف في  الذاكرة3 - سرعة الغضب.4- البكاء لاى سبب او عدم القدرة على البكاء5- الحركات اللااردية مثل قضم الاظافر او نتف الشعر اوالضغط علي الأسنان...6- اضطراب في مواعيد النوم.7- عند اوقات السعادة الاحساس بشعور دغين بالحزن.8- الاكل بكثرة او النفور منه 9- ظهور اعراض مرضية نفس-جسمية مثل صداع  / القولون/ سقوط الشعر لدى النساء / الام الظهر/ الشعور بالاجهاد المستمر/ ارتفاع صغط الدم....- اذا وجدت علامة او اثنين من هذه العلامات فهذا يدل على ارتفاع الصغط النفسي فمن المهم التعامل معه بجدية حتى يخف او يزول..10- توقع وقرارات خاطئة .